é126 insomnie - qu'est-ce qui vous empêche de dormir ?

(paysage sonore de vancouver à environ 5h00 du matin)Je n\'arrive pas à dormir cette nuit. Et vous? Je suis à Vancouver et le matin se lève. Les sons de la communauté; des gens qui s\'éveillent autour de moi. Souvent, j\'ai de la difficulté à dormir et je passe mon temps à écouter ce qui m\'entoure, par exemple, les sons lointains qu’on  entend en ce moment sont des ronflements industriels mélangés au port de Vancouver. Des fois, j\'imagine des sons comme les glaces qui fondent dans l’arctique ou des feuilles qui poussent. La nuit, le sommeil et les rêves s\'entremêlent avec mon écoute et je ne sais plus ce que j\'entends exactement, mais je suis dans un état d\'écoute éveillé, dans un état d\'écoute sensible. Cela est un exercice intéressant. Quand je n\'arrive pas à dormir. Je marche et j\'écoute. Mercredi 3 mai 2023, 5h16 du matin. Qu\'est ce qui vous empêche de dormir la nuit?*L\'ambiance sonore de cet épisode a été enregistrée à 5h11 am à Vancouver le mercredi 3 mai 2023. Je suis reconnaissant et responsable envers la terre et le travail humain qui m\'ont offert le privilège de produire cet épisode (y compris tous les matériaux toxiques et les processus d\'extraction à l\'origine des ordinateurs, des enregistreurs, des transports et des infrastructures qui rendent ce balado possible).Mon geste de réciprocité pour cet épisode est un don à la The Only Animal theatre company.
*Notes de fin d\'épisodePour en savoir plus sur la saison 5 et un court parcours historique du balado conscient voir information générales.Enfin, parallèlement à la production du balado conscient, je produis un bulletin Substack en anglais intitulée ‘a calm presence’ (une présence calme) que je décris comme ‘des essais courts et pratiques pour ceux qui sont effrayés par la crise écologique’. Pour vous abonner gratuitement, voir https://acalmpresence.substack.com. Note: je réalise également une version podcast de ce bulletin sur Substack et disponible sur tous les distributeurs de balados. Je suis reconnaissant et redevable à la terre et au travail humain qui m\'ont donné le privilège de produire ce balado, y compris les matériaux toxiques et les processus d\'extraction derrière les ordinateurs, les enregistreurs, les systèmes de transport et l\'infrastructure qui ont rendu cette production possible.Veuillez noter qu\'une transcription de chaque épisode du balado conscient est disponible sur la version web (mais pas  sur les applications de balados) à l\'adresse suivante : https://conscient-podcast.simplecast.com/episodes. Vos commentaires sont toujours les bienvenus à claude@conscient.ca ou sur les médias sociaux du balado conscient: Facebook, X, Instagram or Linkedin. Claude SchryerDernière mise à jour le 25 juin 2024