Podcast #12 - LES 2 TYPES D'HYPERTROPHIE

Notre plus récent épisode est MAINTENANT EN LIGNE et on parle d’hypertrophie, plus particulièrement de la différence entre l’hypertrophie fonctionnelle et l’hypertrophie non fonctionnelle. Au menu :

Avoir une plus grande masse musculaire te rend plus fort?

Pourquoi les bodybuilders ne sont pas les plus forts au monde?

Qu’est-ce que ça peut bien vouloir dire l’hypertrophie fonctionnelle et non fonctionnelle?

Comment entraîner ces 2 types d’hypertrophie?
 
Pour notre étude scientifique, on parle du fameux mythe concernant les protéines : Est-ce que manger plus que 20-30g de protéines par repas est réellement une perte? Encore pire, est-ce néfaste pour la santé?

C’est ce que vous allez découvrir dans cet épisode. C’est sur Podbean, Itunes, Google balados, Podcasts et YouTube !

-TEAMBEMOR