PODCAST # 124 – Faire du deadlift 3x/semaine ?!

PODCAST # 124 – Faire du deadlift 3x/semaine ?!

 

Aujourd’hui, parle de trois sujets :

 

1. Est-ce envisageable de faire du deadlift 3x par semaine ?

 

2. Comment éviter les petites blessures à répétition à l\'entraînement ?

 

3. Les exercices de style \"strongman\" dans une programmation de powerlifting ?

 

#TEAMBEMOR 

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Élodie et Brandon sont deux kinésiologues spécialisés en dynamophilie / force athlétique. Ils aident les athlètes à atteindre leurs objectifs à l\'entraînement.

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