Mon 1 Jul 2019
PODCAST #27 – Les RPEs VS les Pourcentages
PODCAST #27 – Les RPEs VS les Pourcentages
Cette semaine, notre sujet principal s’adresse particulièrement aux athlètes de powerlifting. Quelles sont les différences entre une programmation utilisant les RPEs (l’échelle de perception d’effort) comparativement au pourcentage du 1 RM ? On répond à la question.
Notre podcast est sur Podbean, Itunes, Google balados et Podcasts.
On espère que vous allez aimer l\'épisode
Cette semaine, notre sujet principal s’adresse particulièrement aux athlètes de powerlifting. Quelles sont les différences entre une programmation utilisant les RPEs (l’échelle de perception d’effort) comparativement au pourcentage du 1 RM ? On répond à la question.
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