Mon 12 Aug 2019
PODCAST #30 – 3 méthodes d'entraînement pour développer de la force
PODCAST #30 – 3 méthodes d\'entraînement pour développer de la force
Aujourd\'hui, on parle d’un sujet qu’on pourrait parler pendant des HEURES. On parle de 3 de nos méthodes d’entraînement pour développer de la force.
1. Le ramping + Back off set
2. Le classique 5x5
3. Les \"waves\", ou les pyramides selon Brandon.
Aujourd\'hui, on parle d’un sujet qu’on pourrait parler pendant des HEURES. On parle de 3 de nos méthodes d’entraînement pour développer de la force.
1. Le ramping + Back off set
2. Le classique 5x5
3. Les \"waves\", ou les pyramides selon Brandon.
