Mon 20 Apr 2020
Podcast # 49 - Flexibilité, revenir d'une blessure, volume d'entraînement et plus
[PODCAST # 49 – QUESTIONS & RÉPONSES]
Ça fait un petit moment déjà que nous n’avons pas enregistré un podcast Questions & Réponses! Préparez-vous, car cette semaine on parle de:
1. Augmenter sa flexibilité pour plus de gains [2:53].
2. Revenir d’une blessure sans l’aggraver [16:00].
3. Déterminer son volume d’entraînement optimal [23:28].
4. Nos lectures sur le développement personnel [40:17].
Pour écouter tous nos derniers podcasts, rendez-vous sur Spotify, Podbean, Itunes, Google balados ou Podcasts.
.
Merci du support,
#TEAMBEMOR .
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1. Augmenter sa flexibilité pour plus de gains [2:53].
2. Revenir d’une blessure sans l’aggraver [16:00].
3. Déterminer son volume d’entraînement optimal [23:28].
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