PODCAST # 60 – Prendre du gras pour être plus fort ?

PODCAST # 60 – Prendre du gras pour être plus fort ?

Aujourd’hui, on aborde deux sujets qui risquent de vous intéresser :

1- Est-il bénéfique d’augmenter son pourcentage de gras pour devenir plus fort?

2- Combien de temps une phase d’hypertrophie devrait-elle durer?
 
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