PODCAST # 66 – À quelle fréquence tester ton « max » ?

PODCAST # 66 – À quelle fréquence tester ton « max » ?

Est-ce que tu devrais tester tes « max » régulièrement ? Comment ? Pourquoi ?

Voilà des questions auxquelles nous répondons dans cet épisode. Nous faisons aussi un bref retour sur le récent « mock meet » à Brandon.

Et toi, à quelle fréquence testes-tu tes « max » ?

#TEAMBEMOR 
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La référence en powerlifting au Québec. Élodie et Brandon sont deux kinésiologues spécialisés en dynamophilie / force athlétique. Ils aident les athlètes à atteindre leurs objectifs à l\'entraînement.
 
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