Le Meilleur de Soi avec Mireille Chevalier

Dans cet épisode, Evelyne Robert reçoit Mireille Chevalier, naturothérapeute agréé spécialisée en gestion de poids et déséquilibres hormonaux. Mireille explique vraiment bien comment les changements hormonaux affectent la santé mentale et physique, soulignant l’importance de la responsabilisation personnelle et de la gestion du stress pour atténuer les symptômes. 

Elle présente différents profils hormonaux qui aident à comprendre bien des choses au sujet de la santé hormonale des femmes.

Elle propose quelques-unes de ses stratégies axées sur l’alimentation et les habitudes de vie pour améliorer le bien-être. 

L’entrevue aborde également les idées préconçues et les mythes entourant la ménopause et la périménopause.