Entraînement nomade avec Karine Duquette

Karine Duquette est une athlète internationale de jiu-jitsu brésilien et entraîneure personnelle. Combinant sa passion des voyages et de l\'activité physique, elle a fondé Nomad Fitness pour créer et offrir des programmes d\'entraînement qui peuvent être faits n\'importe où, n\'importe quand. Ses ateliers sont simples, créatifs et ludiques. Ils sont un mélange de mouvements primitifs (mouvements animaux) et de mouvements fonctionnels basés sur le poids du corps, ce qui nécessite peu ou pas d\'équipement. On discute avec Karine des façons d\'intégrer le mouvement à nos journées, que ce soit sur une plage en Australie, en vanlife, dans un parc ou dans notre salon.